人間通訊社

您知道人生最重要的「成績單」是哪一份嗎？數學、英文不及格，都知道要請教老師、勤作練習題，但健康檢查報告上有「不及格」的項目時，該怎麼辦？國際佛光會佛羅里達協會奧蘭多東區分會於4月12日舉辦醫學講座，邀請服務於AdventHealth的醫師張崇哲解析健康檢查報告，26位佛光人及社區人士參與，在輕鬆愉快的討論過程中，了解如何增進自我健康。

在打開「成績單」（健檢報告）之前，張崇哲先教大家「算命」，現場立刻將志願者身高、體重、飲食偏好、運動頻率…等生活方式，輸入電腦，算出他可以至少活到89歲。原來這是美國人壽保險公司預測被保險人的未來預期壽命時，所使用的「計算機」。大家據實鍵入資料，看到預期壽命的長度成績單，好的項目要繼續保持，「不及格」的項目，要積極改進。不僅要活得久，也要活得好。

螢幕上展示一份經由血液及尿液檢測所得出的年度健檢報告樣本，檢查報告密密麻麻，雖然各家版本不盡相同，但基本上可被區分為3到5個大分類，每大分類下則有不同的詳細項目，顯示被檢查者身體各項機能指標。張崇哲利用台灣國健署公布的資料，對照華人的10大死因及常見的慢性病，而這些疾病通常會反映在報告中某些項目名稱，因此請大家特別留意這些項目。

針對華人普遍出現的「三高」-高血壓、高血脂、高血糖現象，張崇哲特別解說，並提醒大家，如果有家族癌症病史的人，在某些年齡至少要做癌症篩檢。看到成績單上「不及格」的項目時，先別驚慌，和家庭醫師討論，被「留校察看」的時候，要以均衡飲食、正常作息、有效地運動及家庭醫師特別囑咐的事項，在「觀察期」努力用功，很多時候都可以讓數值恢復正常。如果還是「不及格」，也不要灰心，按照醫囑服藥，如果在服藥的狀況下可以讓數值恢復正常，也可以算「補考及格」。

佛光人Susan Liu認為講座深入淺出，特別是用很多數字使人容易聽懂，開場時舉例計算壽命的方式，馬上吸引大家的興趣和關注，之後體檢報告的解讀更是緊扣主題，實在受益匪淺。佛光人呂秋宏說，張醫師幽默風趣，用輕鬆的態度講解非常重要卻又容易被忽視的健康問題。聽完解析後，可以完全讀懂自己的健康檢查報告，了解到保持良好的生活方式，才是健康又長壽的要訣。

佛光青年同時也是家醫科醫療團隊的新鮮人Betty Chen分享，張醫師雖然引用美國NIH（National Institutes of Health）的數據，卻細心地對照台灣國健署的數據，為在場多數華裔人士做更精準的解讀。張醫師也以佛光人信仰人間佛教為例，強調正信宗教在健康上所產生強大的正面影響力。更提醒自己，在守護社區民眾的健康上，時時不忘初心、盡心盡力。